使肌膚美白的小方法

　　NO.1乳酪(一匙)+檸檬汁(一匙)=乳酪潔面霜 
　　將以上三種材料混和涂在臉上再用溫水洗凈， 搽上爽膚水和潤(rùn)膚品，有很好的美白功效。 

NO.2適量黃瓜汁+適量檸檬汁+1/4杯水=緊膚霜 

　　黃瓜先切塊放入攪拌機(jī)中攪成漿狀，與一個(gè)新鮮檸檬的汁和1/4杯水混和，用棉棒輕輕涂在臉上，肌膚馬上收緊起來(lái)。 

　　NO.3蛋黃醬=護(hù)發(fā)素 

　　用做沙拉的蛋黃醬富含蛋白質(zhì)和脂肪，能令頭發(fā)健康光澤。把適量的蛋黃醬涂在濕發(fā)上，按摩5分鐘，再用熱水洗凈，頭發(fā)會(huì)變得柔亮。 

　　NO.4凍奶=去眼腫 

　　把棉花團(tuán)浸在凍奶中浸透，取出敷在眼上5分鐘，然后再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，濕眼睛更加明亮。據(jù)說，這可是好萊塢明星們的秘方。 

　　NO.5花生醬=軟膚霜 

　　將兩勺花生醬涂在膝和手肘等易干燥部位，10分鐘后抹去，再用溫水洗凈。因?yàn)榛ㄉ�醬富含蛋白質(zhì)和脂肪酸，有助于軟化及美化干燥起鱗的皮膚。 

　　NO.6干麥片(半匙)+蜜糖(1/8匙)+牛奶(一匙)=潤(rùn)唇膏 

　　將以上三種材料混和，涂在唇上按摩，然后以清水洗凈，能使嘴唇變得光亮潤(rùn)澤。 

　　NO.7牛油果(1/4個(gè))+橄欖油(一匙)=潤(rùn)甲霜 

　　牛油果在國(guó)內(nèi)不是很常見，它是富含鉀的水果，美國(guó)加州人喜歡將其搗碎后與橄欖油混和涂在指甲上拯救那些毫無(wú)光澤的指甲。等15分鐘后洗凈，幾次之后指甲就變得像涂過亮油一般。 

　　NO.8蛋白=去死皮 

　　生蛋白涂在皮膚上，可以溶掉死皮，使人容光煥發(fā)。



　　敷面膜時(shí)8個(gè)小貼士

　　1.在敷面膜前要把臉徹底清洗干凈。
　　2.用溫水讓毛孔打開，讓皮脂和污垢輕易排出，從而有效地讓面膜養(yǎng)分被更多吸收。

　　3.在涂面膜前輕柔去除角質(zhì)，能讓新生角質(zhì)細(xì)胞得到修護(hù)，即刻煥發(fā)光彩。

　　4.洗凈臉后，要趁皮膚濕潤(rùn)時(shí)敷面膜。干性皮膚在貼面膜前，應(yīng)當(dāng)用些柔膚水。

　　5.待面膜敷上臉后，禁止皺眉、大笑，且盡量避免大聲說話。讓自己在一個(gè)放松的環(huán)境下，靜靜呵護(hù)肌膚。

　　6.不推薦早上或者中午敷面膜，因?yàn)橥砩喜攀切拮o(hù)皮膚的最佳時(shí)機(jī)。

　　7.切忌邊敷面膜邊睡覺，以免時(shí)間太久，讓干掉的面膜吸收肌膚水分。

　　8.最好在洗完熱水澡，毛孔得到充分?jǐn)U張時(shí)敷面膜。有利于營(yíng)養(yǎng)的充分吸收。



　　流程做對(duì)保濕加倍

　　泡湯前，除了要先做好沐浴清潔之外，也可趁此讓身體適應(yīng)水溫的變化。另外，如果想讓身體更有效吸收溫泉內(nèi)富含的微量礦物質(zhì)成分，也可在此時(shí)使用臉部、身體或是足部等去角質(zhì)產(chǎn)品。不過提醒你，使用去角質(zhì)產(chǎn)品，建議不要搓揉太大力，以免過度傷害了肌膚。 　　 

　　在泡湯的同時(shí)，除了享受泡湯的愉悅之外，熱水也會(huì)軟化角質(zhì)，讓毛細(xì)孔張開；此時(shí)敷臉是最恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)。不過建議最好在個(gè)人池內(nèi)敷臉，這樣比較不會(huì)影響到他人。而泡湯的溫度一般約在38℃至42℃左右，所以首先要考慮敷臉的產(chǎn)品，是否適合在高溫下使用？如果不適合也別著急，不妨浸泡約10分鐘后，離池先充分補(bǔ)充水分后，再敷臉也同樣具有保濕功效。 　　 

　　專家提款表示，最好的泡湯方式是，每次不超過15分鐘就離池休息一次。并且確實(shí)補(bǔ)充水分，如此程序不超過三次為限。如果是選擇在戶外泡湯，空氣會(huì)較干燥、比較通風(fēng)，若?的皮膚屬于干燥與敏感者，建議泡湯次數(shù)不要太多，而且整個(gè)泡湯時(shí)間，以不超過30分鐘為宜。 

　　13個(gè)補(bǔ)水誤區(qū)

　　就像每天都呼吸著愛情的空氣，還是鬧不明白“愛情是什么”一樣，越是與我們距離近得幾乎貼著鼻子的東西，越是容易讓人迷糊。提起肌膚補(bǔ)水、保濕，相信現(xiàn)在已經(jīng)沒有幾個(gè)時(shí)尚女性還存有新鮮感了，但是我們那些自以為是的補(bǔ)水觀念真的接近真理了嗎？我們每天都親身實(shí)踐著的補(bǔ)水、保濕辦法還有與時(shí)俱進(jìn)的余地嗎？現(xiàn)在，就開始你的年終掃描吧！ 

　　3位專家，為補(bǔ)水明斷是非！ 

　　請(qǐng)教過專家才知道，原來(lái)給肌膚補(bǔ)水被稱為“建立補(bǔ)水系統(tǒng)”，遠(yuǎn)不是件簡(jiǎn)單的事情：先要研究我們的皮膚構(gòu)造，了解個(gè)體膚質(zhì)，更要與保濕形成互動(dòng)式的良性循環(huán)！ 

　　說法1: 補(bǔ)水就是保濕，保濕就是補(bǔ)水！ 

　　專家說：NO 

　　補(bǔ)水是直接補(bǔ)充肌膚細(xì)胞所需的水分；而保濕則是防止肌膚細(xì)胞中的水分散失。如果保濕系統(tǒng)不夠健全的話補(bǔ)再多水還是一樣缺水。提到補(bǔ)水也必然要提到保濕，不過它們是關(guān)系十分密切的兩種概念。 

　　說法2: 最有效的補(bǔ)水要用完全不含油分的保養(yǎng)品。 

　　專家說：NO 

　　任何肌膚補(bǔ)水的同時(shí)都需要適量的油脂來(lái)鎖住水分，尤其缺水更缺油的特干肌膚，只有先補(bǔ)油，再補(bǔ)水才能達(dá)到好的補(bǔ)水效果。因此評(píng)判補(bǔ)水有效與否要看是否找到了真正的缺水原因，從而有針對(duì)性地補(bǔ)水、鎖水。 

　　說法3: 肌膚敏感是由缺水引起的。 

　　專家說：NO 

　　肌膚含水量大幅下滑的確可能引致皮膚正常的抵抗力下降從而導(dǎo)致敏感，不過干燥性敏感只是敏感類型中的一種，造成肌膚敏感還有多種不同的原因，所以出現(xiàn)敏感癥狀時(shí)最好首先找到敏感來(lái)源，避免盲目補(bǔ)水。 

　　說法4: 把營(yíng)養(yǎng)水噴在棉片或紙面膜上敷臉補(bǔ)水效果特別好。 

　　專家說：NO 

　　用這種方法補(bǔ)水首先要看所選的棉片或紙面膜質(zhì)地是否有彈性，能繃在臉上并最大限度地釋放水分與營(yíng)養(yǎng)成分才能充分發(fā)揮補(bǔ)水效用。一般先去掉老化角質(zhì)，敷臉約15分鐘后再涂上保濕霜鎖住水分效果更好！ 

　　說法5: 每天堅(jiān)持泡澡半小時(shí)以上也是一種全身肌膚的補(bǔ)水方式。 

　　專家說：NO 

　　沐浴能加速血液循環(huán)令全身肌膚更滋潤(rùn)，不過水溫最好在37℃以內(nèi)，時(shí)間不超過20分鐘，水溫過高、時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)使皮膚表面的天然脂物溶解，讓水分更易揮發(fā)。不等身體完全擦干就抹上潤(rùn)膚乳，水潤(rùn)感覺特別持久！ 


　　說法6: 蒸面也是一種好的補(bǔ)水方式。 

　　專家說：No 

　　對(duì)于皮脂腺分泌本來(lái)就過于旺盛的油性肌膚而言，蒸面后新陳代謝加速，只能導(dǎo)致油脂分泌更加旺盛；對(duì)干燥、疲勞肌膚而言，如果不配合有效的保濕或者次數(shù)過于頻繁，蒸面反而容易令肌膚自身的水分流失掉。 

　　說法7: 每隔數(shù)小時(shí)給皮膚噴點(diǎn)水就能補(bǔ)水。 

　　專家說：No 

　　作為應(yīng)急措施，將滋潤(rùn)爽膚水噴在臉上的確可以讓肌膚暫時(shí)處于濕潤(rùn)狀態(tài)，緩解干燥。不過這不包括在上過妝的皮膚上噴水，對(duì)涂抹過隔離霜的皮膚也毫無(wú)作用，甚至加速揮發(fā)，反而帶走更多的水分。要真正解決肌膚的缺水問題還是要依靠日常補(bǔ)水、保濕護(hù)理。另外，給干燥環(huán)境加濕也是一種輔助補(bǔ)水措施。 

　　說法8: 缺水是直接導(dǎo)致肌膚衰老的元兇。

　　專家說：NO 

　　肌膚的衰老最重要的因素是：1細(xì)胞自身的新陳代謝減慢，膠原蛋白生成能力減弱；2是紫外線侵害，令皮膚中的有害物質(zhì)——自由基加倍生成，破壞真皮層中的膠原質(zhì)與彈力纖維，缺水是肌膚衰老最直接的表現(xiàn)。 

　　說法9: 化妝會(huì)令肌膚更加干燥缺水。 

　　專家說：NO 

　　我們已經(jīng)進(jìn)入了“邊化妝邊護(hù)膚”的彩妝新時(shí)代，針對(duì)肌膚的干燥、缺水狀況，滋潤(rùn)、甚至額外補(bǔ)充水分、養(yǎng)分的科技粉底紛紛面市，粉底在營(yíng)造無(wú)暇妝底的同時(shí)已經(jīng)成為了護(hù)膚領(lǐng)域中新星。 

　　說法10: 晚上是最佳的補(bǔ)水時(shí)間。 

　　專家說：NO 

　　晚上12點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，皮膚的新陳代謝進(jìn)入最高峰，所以一般肌膚保養(yǎng)的最佳時(shí)機(jī)都是在晚上。不過，補(bǔ)水的關(guān)鍵時(shí)刻是早晨起床后，睡眠期間皮膚會(huì)蒸發(fā)掉約200毫升水分，這時(shí)空腹喝水最能及時(shí)補(bǔ)充身體所需。 

　　說法11: 眼部與唇部需要頻繁地補(bǔ)水護(hù)理。 

　　專家說：NO 

　　眼部與唇部是面部皮膚最薄，皮脂腺最少的部位，更容易因缺乏鎖水屏障而缺水。所以，比補(bǔ)水頻率更重要的是先補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)與適量油分，以便于細(xì)胞在補(bǔ)充水分后保存水分。另外，頸部的補(bǔ)水、保濕也是很容易被忽略的。 

　　說法12: 睡眠不足時(shí)用緊急補(bǔ)水面膜，可以讓皮膚迅速恢復(fù)充盈狀態(tài)。 

　　專家說：No 

　　睡眠不足是導(dǎo)致現(xiàn)代女性皮膚失水的重要原因之一，面膜可以瞬間讓皮膚煥發(fā)光彩，但不可能完全彌補(bǔ)熬夜所流失的水分，充足的睡眠比單純從外部補(bǔ)充水分更為重要。睡前配合精油按摩，能放松心情改善睡眠質(zhì)量，幫助肌膚細(xì)胞更好地吸收水分與營(yíng)養(yǎng)，完成真皮層到表皮層的水分輸送、存儲(chǔ)，為次日白天的消耗做準(zhǔn)備。 

　　說法13: 補(bǔ)水就要多喝水。 

　　專家說：NO 

　　準(zhǔn)確地說，身體“渴”與肌膚“渴”并沒有直接關(guān)聯(lián)。不過從健康角度說，人體每天要補(bǔ)充1500毫升-1800毫升的水，肌膚狀況也能部分反映身體的健康狀況。除了喝水，還可以用喝湯、吃水果的方式攝取水分。　 

　　讓肌膚細(xì)膩光滑的秘方

　　1將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上 20分鐘。

　　2把雞蛋清和蜂蜜攪拌勻后涂在臉上使肌膚光滑。

　　3把姜黃沫粉和牛奶涂在臉上也可除曬斑和減少臉上的汗毛。

　　4麥片、乳酪和西紅柿汁攪拌均勻涂在臉上，20分鐘再用涼水洗干凈，可以幫助回復(fù)曬黑的皮膚，恢復(fù)肌膚光澤。

　　5把生土豆片涂在臉上可減淡雀斑顏色和疤痕

　　6黃瓜汁是很棒的緊膚水，把黃瓜汁均勻涂在臉上可收緊毛孔，15分鐘后用清水洗干凈。

　　7黃粉和酸橙汁也可幫助回復(fù)曬黑的皮膚，酸橙汁是天然的漂白劑。

　　8蜂蜜可使肌膚細(xì)膩光滑有彈性。

　　9橘類水果汁是對(duì)付油性肌膚好選擇。

　　10用冰塊摩擦肌膚可以收細(xì)毛孔并促進(jìn)血液循環(huán)。